符合生物鐘的新飲食可能更適合糖尿病
時間:2019-12-07 20:26:50 (次瀏覽 )
通常,醫生建議2型糖尿病患者每天進食約6次。但是這種方法可能導致惡性循環,在這種惡性循環中,個人需要更深入的治療。另一種節食方法是否更合適?
2型糖尿病是最常見的代謝疾病之一。在全球范圍內,超過4億可信來源 人們忍受它。
通常,醫生會開一些可以幫助糖尿病患者控制血糖水平的藥物,并建議他們如何改變飲食習慣以幫助治療。
許多醫療保健提供者認為,對于2型糖尿病患者來說,最好的方法是全天定期吃更多,少吃的飯菜。通常,專家建議每天進食六次。
但是,這種方法可能會導致問題。有些遵循這種飲食計劃的人需要更深入的治療。對于那些患有嚴重糖尿病的人,尤其是那些需要給自己注射高劑量的胰島素以平衡胰島素抵抗的人,尤其如此。
但是,高劑量的胰島素注射會導致葡萄糖(血糖)水平失衡。它們還會引起體重增加,并導致心血管疾病的更高風險。
最近,來自以色列特拉維夫大學的一組研究人員假設,根據一個人的自然“身體鐘”進食通常通常需要一天三頓大餐,這可能有助于生理過程更好地同步并減少胰島素的攝入量。人需要。
減肥和改善血糖
Daniela Jakubowicz教授說:“傳統的(糖尿病患者飲食)規定一日六餐。” 她補充說:“但是(這種飲食)對糖的控制無效,因此(糖尿病患者)需要額外的藥物和胰島素。注射胰島素會導致體重增加,從而進一步增加血糖水平。”
Jakubowicz教授及其團隊現在進行了一項研究,確認每天三餐的方法對2型糖尿病患者可能更有幫助。
專家解釋說:“ [我們的研究建議將富含淀粉的卡路里轉移到一天的早些時候。這會在2型糖尿病患者中產生葡萄糖平衡并改善血糖控制。”
“我們相信,通過這種方案,[糖尿病患者]將有可能顯著減少甚至停止注射胰島素以及大多數抗糖尿病藥物,以實現對血糖水平的良好控制。”
Daniela Jakubowicz教授
在他們的研究論文中,研究人員指出,他們的研究結果基于一項涉及28位2型糖尿病參與者的試驗,研究論文在《糖尿病護理》雜志上發表。
研究人員將參與者分為兩組,并隨機分配給他們遵循典型的一日六餐或新設計的一日三餐。
在一天三餐的方法中,參與者必須遵循一個飲食計劃,該計劃應該與人類的自然傾向更相符,以便在早上吃更多,晚上和晚上吃得更多。
這種飲食需要在清晨吃面包,水果和甜食的早餐,吃一頓豐盛的午餐,晚餐時吃一頓小餐,其中不得含有任何淀粉類食物,糖果或水果。
研究小組在基線時,在試驗開始后的2周和試驗后的12周再次評估了受試者的體重,血糖控制,食欲和晝夜節律(生物鐘)基因表達。
Jakubowicz教授及其團隊觀察到,遵循典型的六餐飲食的糖尿病參與者沒有減輕體重,也沒有看到更好的血糖控制。然而,那些每天吃三頓飯的人卻看到了相反的效果:他們減肥并且血糖水平大大提高。
Jakubowicz教授指出:“他們對糖尿病藥物的需求,特別是對胰島素劑量的需求已大大減少。有些甚至完全可以停止使用胰島素。”
“此外,三餐飲食改善了生物鐘基因的表達。這表明該飲食不僅可以更有效地控制糖尿病,還可以預防許多其他并發癥,例如心血管疾病,衰老和癌癥,這些都由生物鐘基因調控。”雅庫博維奇教授假設。